nataly fitness - ключ к красоте и здоровью



Фитнес программы для каждого



Умный фитнес в Natalyfitness


  •  Сбросить 5 кг 
  •   За 7 недель 
  •  1 час в день 
  •  3 раза в неделю 
Вам к нам
Если ...

Вам не подходят занятия в так называемых школах шпагата  и хореографических классах! Вы не верите, и правильно делаете, что при любой подготовке и в любом возрасте можно и нужно садиться на шпагат без вреда здоровью!

Если ...

Вы не собираетесь в 35, 40, 50 лет тренироваться как мастер спорта по художественной гимнастике или профессиональная балерина!

Если ...

Вы не хотите после тренировки бежать к остеопату или прикладывать капустные листы  к больным суставам!

Если ...

Ваша цель комфортно и эффективно, а главное без вреда для здоровья и с максимальной пользой вписать тренировки в свой ежедневный график!

Фитнес-студия «NF»

работает с 2000 года.
Основное направление — фитнес программы, разработанные с учетом особенностей женского организма.

ДЛЯ КАЖДОГО

для каждого клиента подбирается и формируется индивидуальна программа Тренировок и Питания
Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия.

Наши услуги

Правильно подобранная техника тренировки ТВОРИТ чудеса с вашим телом

Фитнес-йога

Фитнес-йога - классическая последовательность асан хатха-йоги, выполняющаяся в максимально доступных и эффективных вариациях. Во время занятия последовательно разогреваются, прорабатываются и растягиваются все мышцы и связки Вашего тела, настраивается правильный ритм дыхания. Убираются мышечные и энергетические блоки. В результате Вы получаете сильное, подтянутое тело, эластичные мышцы и позитивный ментальный настрой.


Кардиотренинг

Кардиотренинг – система упражнений тренирующих сердечную мышцу, улучшающих циркуляцию крови и функцию дыхательной системы. Систематические регулярные кардиотренировки снижают кровяное давление, уменьшают секрецию инсулина и снижают общий уровень холестерина. 






Калланетик

Техника упражнений Калланетик основана на статических упражнениях, которые вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп. Калланетик дает удивительные результаты, которые можно «измерить» или «взвесить» уже через несколько занятий.







Динамическая растяжка

Эффективный комплекс упражнений с использованием веса тела улучшает кровоснабжение мышц. С помощью растяжки происходит отведение токсинов, что ускоряет восстановление после тренировки. Упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Программа активного снижения веса

Специальная программа, разработанная нашими инструкторами. Основана на многолетнем опыте и новейших научных исследованиях в области физиологии женщины.


Скульптура тела

Скульптура тела – это комплекс силовых упражнений с использованием различного оборудования: фитнес платформы, фитбола и ленты сопротивления. Максимальная эффективность достигается сочетанием классической силовой нагрузки с движениями йоги, стрейчинга, пилатеса и калланетика.

ИНСТРУКТОРЫ

Удобное расположение в центре Москвы, опытные и внимательные инструкторы — все это делает клуб «NF» комфортным местом для работы над своим телом.


Дипломированный инструктор групповых программ, мастер спорта по акробатике, специалист по индивидуальным программам снижения веса.
Калланетик
Динамическая растяжка
Программа активного снижения веса

Алексашова Наталья

+7 (903) 255-54-12
Инструктор групповых программ, хореограф.
Кардиотреннинг
Фитнес-йога
Скульптура тела

Максимова Елена

+7 (964) 703-28-60


АКЦИЯ

Абонемент WELCOME на ноябрь месяц всего за 1500 руб.

Дата окончания предложения 30.11.2019

12
Дни
01
Часы
52
Минуты
52
Секунды

АДРЕС Ленинградский пр-т д. 24А, Дворец спорта «Крылья Советов»

Как добраться:
м. Белорусская, выход в начало Ленинградского пр-та на четной стороне, на любом транспорте одна остановка до ул. Правды
Охраняемая парковка 100 р. час.